É una tecnica che può essere eseguita su tutto il corpo. I movimenti sono profondi, sciogono le contratture e i punti di tensione e liberano la parte muscolare detendendola.

La stimolazione dei piedi attraverso la pressione e lo sfioramento di punti specifici ha lo scopo di riequilibrare il sistema Corpo partendo dalla periferia. Questi punti infatti corrispondono a specifiche e precise zone del nostro corpo; ciò che è possibile valutare e vedere dal piede, corrisponde a livello macro a ciò che sta accadendo al corpo.

Il movimento del corpo messo alla prova in diverse posizioni, evidenzia ciò che lo rende rigido e instabile oppure elastico e in equilibrio. Questo tipo di attivazione profonda del corpo permette di sviluppare una capacità di osservazione interna del processi mentali e fisici. In questo modo la persona è in grado di osservare e comprendere quali sono i blocchi e di conseguenza trovare possibili soluzioni ed essi. Lezione dopo lezione la persona impara a conoscersi e attivarsi, intervenendo in modo consapevole sul proprio corpo.